【マッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/整体】山の音 整体＆リラクゼーション
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- 東京都港区南青山１－２１－６ ル・ポール２F
- 乃木坂駅徒歩3分｜青山一丁目駅徒歩10分｜六本木駅徒歩10分【肩こり/マッサージ】
山の音のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/12
- 手芸・クラフトで疲れた肩首に“手から整える”新習慣
- こんにちは。
山の音 整体＆リラクゼーション 乃木坂・南青山店です。
今日は、手芸やクラフト作業で長時間座りっぱなしの方に向けた内容です。
「刺繍や編み物をしていると、肩がカチカチになって頭痛も…」
そんなお悩み、ありませんか？
実はこれ、ただの“猫背”や“姿勢の悪さ”ではなく、
指先の使いすぎ → 前腕 → 肩 → 首 へと広がる筋疲労の連鎖が原因かもしれません。
さらに、細かい作業に集中することで、
目の奥が疲れて交感神経が優位に。
この状態が続くと、肩や首の筋肉はさらに緊張してしまいます。
当店ではこうしたタイプの肩こり・首こりに対し、
まず 「手のひら」と「前腕（肘から手首）」の筋肉を丁寧にほぐすこと から始めます。
親指まわりや手首を支える細かい筋肉をゆるめることで、
「肩が“ふわっ”と軽くなる感覚があった」とおっしゃる方も多いです。
肩がつらい時、つい「肩を押してほしい」と思いがちですが、
原因はもっと遠く――手のひらや目の使いすぎから来ていることも。
ハンドメイドや趣味の時間を、もっと快適に楽しむためにも、
「疲れが出る前のケア」始めてみませんか？ご予約・お問い合わせ
山の音 整体＆リラクゼーション 乃木坂・南青山店
・ 住所：東京都港区南青山1-21-6 ル・ポール2階
・ 営業時間：平日・土曜 11:00～24:00、日曜・祝日 11:00～22:00
・ 定休日：月曜（祝日の場合は翌火曜）
・ アクセス：乃木坂駅から徒歩3分、青山一丁目駅から徒歩10分
【港区/乃木坂/南青山/六本木/赤坂/恵比寿/代官山/中目黒/広尾/麻布/麻布十番/渋谷/青山/表参道/原宿/外苑前/品川/整体/肩こり/肩甲骨はがし/腰痛/睡眠不足/疲労/五十肩/猫背/坐骨神経痛/頭痛/美姿勢/眼精疲労/KYT/リラクゼーション/ライヘッドスパ/骨盤矯正/ほぐし/ヘッドスパ/リンパ/ストレッチ/マッサージ/大人女子/女子/むくみ改善/強揉みOK/目の疲れ改善】
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