【マッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/整体】山の音 整体＆リラクゼーション
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- 東京都港区南青山１－２１－６ ル・ポール２F
- 乃木坂駅徒歩3分｜青山一丁目駅徒歩10分｜六本木駅徒歩10分【肩こり/マッサージ】
山の音のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/26
- 気温・気圧の変化でだるい…“秋の自律神経疲れ”？
- こんにちは、山の音 整体＆リラクゼーション 乃木坂・南青山店です。
「最近なんだか、身体がだるい」「朝すっきり起きられない」…そんな声を多く聞く季節になってきました。
もしかしたらそれ、“秋の気候”による自律神経の乱れかもしれません。
秋は、日ごとに暑かったり肌寒かったりと気温差が激しく、朝晩と日中の寒暖差も大きくなります。さらに、台風や秋雨前線などによる「気圧の変化」も加わるため、知らず知らずのうちに自律神経に負担がかかっているのです。
自律神経は、体温や血流、内臓の働き、筋肉の緊張などを24時間調整してくれる大事な存在。そのバランスが崩れると、「なんかだるい」「眠りが浅い」「肩がこる」「食欲がわかない」といった不調が次々と現れてしまいます。
こういった“秋のだるさ”に対して、当店のリラクゼーションでは、深層の筋肉や筋膜をやさしく丁寧にゆるめていくことで、交感神経の過緊張を緩和し、副交感神経が働きやすい状態へと整えていきます。
特に、首や背中の奥にある筋肉、そして自律神経のバランスに影響しやすい内臓周囲の筋膜にもアプローチし、「なんとなくの不調」から抜け出すお手伝いをいたします。
まだまだ昼間は暑い日もありますが、体は確実に秋モードへと変化中。今から整えておくことで、季節の変わり目に強い身体づくりができますよ◎
「最近、ちょっと調子が出ないな…」という方は、気軽にご相談ください。ご予約・お問い合わせ
山の音 整体＆リラクゼーション 乃木坂・南青山店
・ 住所：東京都港区南青山1-21-6 ル・ポール2階
・ 営業時間：平日・土曜 11:00～24:00、日曜・祝日 11:00～22:00
・ 定休日：月曜（祝日の場合は翌火曜）
・ アクセス：乃木坂駅から徒歩3分、青山一丁目駅から徒歩10分
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