【マッサージ/ヘッドスパ/足つぼ/整体】山の音 整体＆リラクゼーション
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- 東京都港区南青山１－２１－６ ル・ポール２F
- 乃木坂駅徒歩3分｜青山一丁目駅徒歩10分｜六本木駅徒歩10分【肩こり/マッサージ】
山の音のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- マッサージを受けると痩せますか？
- こんにちは。
山の音 整体＆リラクゼーション 乃木坂・南青山店です。
お客様からよくいただくご質問に、
「マッサージを受けると痩せますか？」というものがあります。
結論からお伝えするとマッサージそのもので脂肪が減ることはありません。
ただし、体を整えることで“痩せやすい状態をつくるサポート”にはなります。
施術を受けたあとに「スッキリした」「細くなった気がする」と感じることがあるかもしれませんが、これは主にむくみの改善によるものです。
血流やリンパの流れが良くなることで、余分な水分が抜け、見た目が引き締まって感じられます。
大切なのは、睡眠とストレスへの影響です。
体がほぐれることで呼吸が深くなり、リラックス状態に入りやすくなります。
その結果、寝つきが良くなったり、睡眠の質が上がることで、食欲に関わるホルモンのバランスも整いやすくなります。
また、ストレスが軽減されると、無意識の食べ過ぎや間食が減る方も多く見られます。
つまり、リラクゼーションは
「直接痩せるためのもの」ではなく、
・体の巡りを整える
・睡眠の質を上げる
・ストレスを抜く
といった形で、結果的に体づくりをサポートしていく存在です。
そしてもう一つ重要なのが、体が動きやすくなること。
筋肉がゆるむと日常の動作が楽になり、自然と活動量も増えていきます。
「運動が続かない」「体が重くて動きたくない」
そんな方ほど、まずは体を整えることが大切かもしれません。ご予約・お問い合わせ
山の音 整体＆リラクゼーション 乃木坂・南青山店
・ 住所：東京都港区南青山1-21-6 ル・ポール2階
・ 営業時間：平日・土曜 12:00～25:00、日曜・祝日 12:00～22:00
・ 定休日：月曜（祝日の場合は翌火曜）
・ アクセス：乃木坂駅から徒歩3分、青山一丁目駅から徒歩10分
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