マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 【足立区綾瀬】ピラティスは筋トレより続けやすい！
- 筋トレが続かない方の中には、
「体が硬くて思うように動けない」
「運動すると腰や膝が痛くなる」
といった不調を抱えている方も多いのではないでしょうか？
ピラティスは、こうした不調を抱えた方でも、体に余計な負担をかけずに鍛えることができるエクササイズなんです♪
≪ピラティスで起きる体の変化とは？≫
●凝り固まった筋肉をほぐし、柔軟性向上や可動域を広げるサポートをする
●体幹が安定することで、腰や肩への負担を軽減できる
●体の調子が良くなることで、自然と「動きたい」という前向きな気持ちにつながる
「運動は苦手だけど、健康のために何か始めたい」
「体型の崩れが気になるので引き締めたい！」
という方は、ぜひ一度、ピラティスで心地よく運動してみませんか？
アスフィットはマシンピラティスの個室マンツーマンレッスンが受けられます♪
身体の事を熟知したインストラクターが、あなたの身体の状態や目的・ペースに合わせてメニューを組むみます。
運動に不安がある方は、ぜひお気軽にご相談ください◎
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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