マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
マシンピラティス アンド パーソナルジム アスフィット アヤセテン イリョウテイケイ
- リラク
- エステ
- 東京都足立区綾瀬３丁目１５―２０ セプテムメゾン１０１
- 綾瀬駅から徒歩3分
アスフィット 綾瀬店(ASFiT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/13
- 【足立区綾瀬】燃えやすいカラダへ！
基礎代謝が上がる「痩せやすい季節」は冬！冬は体温維持のためにエネルギー消費が増えるんです。
ただし寒さによるホルモン変化や水分滞留、猫背などが重なると冬太りしやすくなります。
〇ホルモン変化が脂肪や水分の蓄積を促す
〇水太り（むくみ）が起きやすい
〇猫背など姿勢の乱れが代謝をさがっている
有酸素や苦しいトレーニングが苦手な方にはマシンピラティスがおすすめです！
スプリングが動きをサポートするため無理なく全身をストレッチでき
固まった筋肉をほぐしてインナーマッスルを活性化します！
安静時でも熱を生みやすい体質に変わり、冷え改善と代謝アップにもつながります！
是非一度ご体感ください！
アスフィットはマシンピラティスの個室マンツーマンレッスンが受けられます♪
身体の事を熟知したインストラクターが、あなたの身体の状態や目的・ペースに合わせてメニューを組むみます。
運動に不安がある方は、ぜひお気軽にご相談ください◎
マシンピラティス＆パーソナルジム ASFiT綾瀬店【医療提携】
住所：東京都足立区綾瀬３丁目１５－２０ セプテムメゾン 101
営業時間：10:00～21:00 ＊土日祝9:00～16:00
定休日：水曜日
アクセス：綾瀬駅徒歩３分
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投稿者
ASFiT 綾瀬店
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