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本格ダイエット 美骨痩身BELUNA【ベルナ】

ホンカクダイエットビコツソウシンベルナ

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  • 大阪府吹田市垂水町１－５４－１　協同レジデンス江坂１０２号　まほろば鍼灸整骨院内
  • 御堂筋線江坂駅から徒歩7分/阪急千里線豊津駅から徒歩11分

ベルナ(BELUNA)のブログ

2025年10月のブログ一覧

24件のブログがあります

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  • 目の疲れにおすすめストレッチ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/31
    投稿者：
    落合 美幸
    目の疲れにおすすめストレッチ
    こんばんは落合です。今日は、目の奥が重い時のストレッチをお伝えさせて頂きます。◯顔を動かさず、目だけ上下左右をそれぞれ5秒ずつみます。◯次に右回り、左回りでゆっくり大きく…続きを見る
  • 寒くなった今こそ代謝促進！！《栄養編》
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/29
    投稿者：
    福泉 奈々
    寒くなった今こそ代謝促進！！《栄養編》
    こんにちは！福泉です！前回に続き代謝促進についてです！寒くなり、おでんやお鍋など温かい食べ物大活躍になってきましたね♪本日は《栄養編》となります。普段のお料理で野菜を多く…続きを見る
  • EMSで筋トレ
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    BELUNA スタッフ1
    EMSで筋トレ
    こんにちは、落合です。今回は、ＥＭＳについてお話しさせて頂きます。まほろば鍼灸整骨院にもEMSの機械があり、お悩みに合わせてですが、基本的には、お腹に8枚のパットを貼り、24分…続きを見る
  • 【ハイパーナイフ】ぽっこりお腹の原因と解消法◎
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    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    松味 みゆき
    【ハイパーナイフ】ぽっこりお腹の原因と解消法◎
    こんにちは、マツミです*今回は「ぽっこりお腹」についてお話していきます◎実はこのお悩み、男女問わずとても多いんです！現代人はストレスや不規則な生活によって暴飲暴食になった…続きを見る
  • まほろば式ドライヘッドスパ
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    投稿日：
    2025/10/27
    投稿者：
    輪竹 美月
    まほろば式ドライヘッドスパ
    こんにちは！美骨痩身BELUNA 受付スタッフの輪竹です。春になるにつれて自律神経が乱れ、疲れやストレスが溜まっていきます。特に、パソコンやスマホによる眼精疲労や睡眠時間の減少…続きを見る
  • 【美勢】正しい姿勢について◎
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    投稿日：
    2025/10/25
    投稿者：
    松味 みゆき
    【美勢】正しい姿勢について◎
    こんにちは！マツミです＾＾第三者からみて"綺麗～！"と感じる方は共通して姿勢も美しいと感じます*下記の４つの項目は意識できていますか？◎・かかとをつけてつま先は軽く開く・も…続きを見る
  • 寒くなった今こそ代謝促進！！《生活習慣編》
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    福泉 奈々
    寒くなった今こそ代謝促進！！《生活習慣編》
    こんにちは！福泉です！今週に入りかなり寒さが増しましたね。急いで長袖を引っ張り出した方も多いのではないでしょうか？私は衣替え全く追いついておりません。。急に気候が変わり体…続きを見る
  • 【慢性疲労】甘いもの/辛いものが食べたくなる時は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    松味 みゆき
    【慢性疲労】甘いもの/辛いものが食べたくなる時は？
    こんにちは！マツミです＾＾「ちょっと疲れたな～」ってとき、つい甘いものや辛いものが食べたくなる時ってありませんか？◎実はこれ、体が“がんばってるサイン”なんです！ただ、甘…続きを見る
  • 【産後の身体】どんな状態なのか
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    福泉 奈々
    【産後の身体】どんな状態なのか
    こんにちは！美骨痩身BELUNAの福泉です。近頃、産後の骨盤矯正でご来院いただいている患者様で多く寄せられるお悩みが“反り腰”です。妊娠中大きくなったお腹を支える場合にどうして…続きを見る
  • 【専売品】オーソサプリProについて◎
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/20
    投稿者：
    松味 みゆき
    【専売品】オーソサプリProについて◎
    こんにちは！マツミです*当店で取り扱っている「オーソサプリPro」はもうご存知ですか？◎サプリメントって今はコンビニやドラッグストアでも簡単に手に入りますよね！似たような名前…続きを見る
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