ボディケアサロンラウナ
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ラウナ(LAUNA)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/2
- 夏に向けてさよならセルライトケア
- 皆様、こんにちは♪
題名の通り今回はセルライトについてのお話をさせていただきますね。
「セルライトとは」脂肪細胞に老廃物や水分が絡まり合ったもので、血行やリンパの流れが悪くなったり代謝の低下や運動不足、食生活の乱れなどが影響で脂肪細胞と繊維組織が皮膚表面に現れてデコボコして見える状態の事です。
一度できると自然に消えることは難しく、ケアや生活習慣の見直しが必要ですが、正しいケアで目立ちにくくすることができます。
「セルライト解消法」
運動で筋肉量&代謝アップ！脂肪が燃焼されやすい体を作るために筋トレなどを行って筋力量を増やすことはセルライト対策になります。ジョギングなどの有酸素運動でも代謝を良くして老廃物や余分な水分を体外に排出するのも効果的。
食事や生活習慣の見直し！脂質と糖質の摂りすぎは肥満になる原因。脂肪細胞が大きくなり、皮膚と脂肪細胞をつないでるコラーゲンが引っ張られセルライトが目立ちやすくなります。飲酒や喫煙もセルライトができる原因なので控えましょう。
プロによる本格トリートメント！頑固なセルライトや短期間で効果を実感した場合はエステティシャンによる正しいケアが必要です。ラウナでは、筋膜リリースカッターやリンパマッサージなどの本格的なメニューもご用意しておりますので気になる方は是非一度ご来店して下さい♪公式LINEにてお問い合わせ↑
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