LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 岐阜県岐阜市福住町１-１５ ウインズメゾン ２０１号室
- 岐阜駅から徒歩7分
ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 股関節と、やさしく向き合う時間
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店の舟橋です。
歩くときや立ち上がるときに、股関節まわりに違和感を覚えることはありませんか。強い痛みではなくても、「動かしにくい」「なんとなく詰まる感じがする」といった感覚に悩まれる方は意外と多いように感じます。
股関節は、日常の動作でよく使われる場所だからこそ、知らないうちに負担が重なりやすい部分でもあります。長時間同じ姿勢で過ごしたり、動く範囲が限られてしまうことで、周囲がかたくなり、動きづらさにつながることもあります。無理をしているつもりがなくても、体は少しずつサインを出しているのかもしれません。
レッスンでは、いきなり大きく動かすのではなく、今の状態を感じながら、安心できる範囲で体を動かしていきます。「ここまでなら気持ちいい」「ここは少し慎重に」という感覚を大切にすることで、股関節まわりも少しずつ動きやすさを取り戻していく方が多くいらっしゃいます。
大切なのは、痛みを我慢して動かすことではなく、体の声に耳を傾けることです。無理をしない動きの中で、呼吸とともに体を整えていくことで、日常の動作が楽になったと感じることもあります。
股関節と向き合う時間は、自分の体をいたわる時間でもあります。焦らず、比べず、その日の自分に合ったペースで。これからも、安心して体を預けられる場所でありたいと考えています。
#岐阜市#岐阜駅#福住町#加納#岐南#六条#瑞穂市#長良#マシンピラティス#パーソナルピラティス#美脚#骨盤矯正#肩甲骨#肩こり#痩身#セルライト#エステ
#ダイエット#ジム#ヨガ#マタニティ#巻き肩#ストレートネック#反り腰#O脚#X脚#パーソナルトレーニング#ボディメイク#腰痛#肩こり#姿勢矯正#整体"
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらでOK★パーソナルピラティス体験¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/4
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（5）
もっと見る
ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらでOK★パーソナルピラティス体験¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【美脚&ヒップアップ】手ぶらでOK★ピラティス体験¥11,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【くびれ&ウエスト引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【二の腕・背中引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
