LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店
ライフメイク ピラティス ストレッチ パーソナルトレーニングジム ギフエキマエテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 岐阜県岐阜市福住町１-１５ ウインズメゾン ２０１号室
- 岐阜駅から徒歩7分
ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 揺らぎやすい時期に、体をいたわる時間
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店の鷲根です。
最近、「理由ははっきりしないけれど、体調が安定しない」「以前より疲れやすくなった気がする」と感じる方のお話を伺うことがあります。年齢や環境の変化とともに、心や体が揺らぎやすくなる時期を迎える方もいらっしゃいます。
更年期と聞くと、不調ばかりが思い浮かぶかもしれませんが、感じ方は人それぞれです。調子の良い日もあれば、少し重だるさを感じる日もある。その波があること自体が、自然なことだと私たちは考えています。大切なのは、無理に元気に振る舞おうとせず、今の自分の状態を受け止めることかもしれません。
レッスンでは、その日の体調や気分に合わせて、ゆったりと体を動かす時間を大切にしています。呼吸に意識を向けながら動くことで、「思っていたより体が楽」「少し気持ちが落ち着いた」と感じる方もいらっしゃいます。頑張るための時間ではなく、整えるための時間として過ごしていただけたらと思っています。
体を動かすことは、変化に立ち向かうためではなく、自分をいたわる手段のひとつです。小さな心地よさを積み重ねることで、日常の過ごし方にも余裕が生まれることがあります。
揺らぎやすい時期だからこそ、安心して立ち寄れる場所でありたい。これからも、体と気持ちの両方に寄り添う時間を大切にしていきたいと考えています。
#岐阜市#岐阜駅#福住町#加納#岐南#六条#瑞穂市#長良#マシンピラティス#パーソナルピラティス#美脚#骨盤矯正#肩甲骨#肩こり#痩身#セルライト#エステ
#ダイエット#ジム#ヨガ#マタニティ#巻き肩#ストレートネック#反り腰#O脚#X脚#パーソナルトレーニング#ボディメイク#腰痛#肩こり#姿勢矯正#整体"
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【美脚&ヒップアップ】手ぶらでOK★ピラティス体験¥11,000→¥1,000
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（22）
- 2026年1月分（18）
- 2025年12月分（18）
- 2025年11月分（19）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（27）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（26）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（5）
もっと見る
ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【運動初心者さんに◎】手ぶらでOK★パーソナルピラティス体験¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【美脚&ヒップアップ】手ぶらでOK★ピラティス体験¥11,000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【くびれ&ウエスト引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1,000
|
|
新 規 |
¥1,000 【二の腕・背中引締め】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
|
新 規 |
¥1,000 【猫背・反り腰・姿勢改善】手ぶらセット付◆ピラティス体験¥11000→¥1000
|
