LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店
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- 岐阜県岐阜市福住町１-１５ ウインズメゾン ２０１号室
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ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- ふとした会話から始まる、いつもの時間
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店の鷲根です。
今日のサロンも、穏やかな空気の中で一日が始まりました。レッスン前には、「今日は少し体が重たい気がして」「昨日はよく眠れました」そんな何気ない会話が自然と生まれます。
特別な話題ではなくても、そのやりとりの中で、その日の体調や気分を知ることができます。そして、その日の状態に合わせて、無理のないペースでレッスンが進んでいきます。
動き始めは少し固さを感じていても、呼吸に合わせてゆっくり体を動かしていくうちに、表情がやわらいでいく瞬間があります。「思ったより体が動きました」「少し軽くなった気がします」といった声を聞くたびに、この時間の大切さを感じます。
この場所は、頑張るためだけの場所ではなく、自分の体にやさしく向き合う場所でありたいと思っています。できる日もあれば、思うようにいかない日もある。それでも、その日の自分に気づけたことが何より大切です。
日常の中で、少し立ち止まる時間を持つこと。その時間が、心と体をリセットするきっかけになるかもしれません。
これからも、安心して過ごせるサロンの日常を大切にしていきたいと思っています。
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