LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店
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ライフメイク 岐阜駅前店(LIFEMAKE)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 「今日は少し重たいかも」そんな日の過ごし方
- こんにちは！LIFEMAKE ピラティス＆ストレッチ&パーソナルトレーニングジム 岐阜駅前店の鷲根です。
「今日はなんだか体が重たくて…」
ご来店されたときに、そんな風にお話ししてくださるお客様もいらっしゃいます。
お仕事や家事、日々の忙しさの中で、
体のコンディションは毎日同じではありません。
だからこそ、その日の状態に合わせて、
無理のない範囲で体を動かしていくことを大切にしています。
「今日は軽めでいきましょうか」
そんな会話から始まる日もあります。
ゆっくりと呼吸をしながら体を動かしていくうちに、
少しずつ「来たときより楽かも」と感じていただけることもあります。
頑張る日もあれば、整えるように過ごす日もある。
そのどちらも大切な時間です。
帰る頃には、「来てよかった」と少しでも思っていただけるように。
そんな日常の積み重ねを、これからも大切にしていきたいと思っています。
気分や体の状態に合わせながら、
今日もゆっくり、自分のペースで過ごしていきましょう。
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