ザクラスカチドキアシウラセンモンテン
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ザ クラス 勝どき(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/9
- 「溜めない体をつくる」水の飲み方
「水飲んでるのにむくむ…」
それ、“飲み方”が原因かもしれません。
・一気飲みしない（コップ半分～1杯をこまめに）
・冷たいより常温・白湯
・朝いちばんにコップ1杯
・夜のドカ飲みをやめる（寝る2時間前までに）
・カフェインを水代わりにしない
実は、体は“足りない”と感じると
水分を溜め込みます。
だからこそ
「こまめに・温かく・早めに」が基本。
今日から飲み方を変えて
パンパン脚を卒業しませんか？
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投稿者
THE CLASS 勝どき
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