ザクラスカチドキアシウラセンモンテン
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ザ クラス 勝どき(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/10
- 「むくみ解消」に繋がるコーヒーの飲み方
「コーヒー ＝ むくむ」
実は、飲み方次第で
“ 巡りサポートドリンク ” になります。
・ポイント1 朝～昼に飲む
カフェインの利尿作用を上手に活用。
夕方以降は控えめにして、夜のむくみを防ぎましょう。
・ポイント2 1日1～2杯まで
飲み過ぎは逆に水分不足を招き、むくみの原因に。
・ポイント3 必ず“お水とセット”
コーヒー1杯につきコップ1杯の水。
これだけで巡りがぐっと変わります。
・ポイント4 ブラックがおすすめ
砂糖・シロップは体を冷やしやすく、むくみやすい原因に。
コーヒーを我慢するのではなく、
“味方にする飲み方”を♪
以上、豆知識でした！
むくみやすい方は、ぜひ今日から試してみてくださいね＾＾
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投稿者
THE CLASS 勝どき
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