ザクラスカチドキアシウラセンモンテン
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ザ クラス 勝どき(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 「香りで、整える。」自律神経リセット習慣
なんとなく疲れが抜けない。
寝てもスッキリしない。
それ、
「自律神経の乱れ」かもしれません。
香りは、
脳へダイレクトに届く唯一の感覚。
理屈より先に
身体をゆるめてくれます。
●夜におすすめ
・ラベンダー
・ベルガモット
●朝におすすめ
・レモン
・ローズマリー
そして――
足裏をほぐしながら
好きな香りをゆっくり吸い込む。
外側（刺激）と
内側（香り）から整えることで、
深いリラックスへ。
今日から
「香りをまとう」ではなく
「香りで整える」習慣を。
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投稿者
THE CLASS 勝どき
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