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ザ クラス 勝どき(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/21
- 休みの日ほど体がだるい人の足裏
休みの日になると体がだるくなる人は、
足裏の土踏まずが硬くなっていることが多いです。
平日は緊張状態が続き、交感神経が優位になります。
その状態で過ごしている人は、
休日に急に気が抜けると、副交感神経へうまく切り替わらず、
強い疲労感を感じます。
体は休んでいるはずなのに、頭や内臓はうまく休めていない状態です。
このタイプの人は、
足裏の真ん中からかかとにかけて張りが出やすくなります。
土踏まずは自律神経のバランスと深く関わる場所です。
ここが硬くなると、呼吸も浅くなり、回復力が落ちます。
休みの日のだるさは、怠けではありません。
足裏をゆるめることが、神経の切り替えを助け、翌日の軽さにつながります。
台湾式足つぼ/足裏マッサージ/足裏専門店
自律神経/ストレス/セルフケア/ふくらはぎ
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投稿者
THE CLASS 勝どき
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