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ザ クラス 勝どき(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 食いしばりがある人は、足の外側が硬くなります
肩こりや首の重さが続いている人の中には、
無意識に歯を食いしばっている人が多いのをご存知でしょうか？
人は緊張すると、
あごだけでなく全身に力が入りやすくなります。
→その影響は足裏にも現れます。
特に硬くなりやすい場所は、
・足の外側
・小指側のライン
この部分が張っている人は、
体が常に戦闘モードになっている可能性があります。
仕事中に力が抜けない人や、
気を張る時間が長い人ほど、この部分がガチガチになります。
足の外側がゆるむと、
体の軸の緊張が抜けやすくなります。
最近、肩が重いと感じている人は、
一度足の小指側を押してみてください◎
強い痛みがある場合は、体が休みたがっているサインかもしれません。
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投稿者
THE CLASS 勝どき
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