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ザ クラス 勝どき(THE CLASS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 「スマホをよく見る人」の足裏
最近、「首が重い」「目が疲れる」という方がとても増えています。
その原因の一つが、スマートフォンを見る時間の長さです。
スマホを見るときは、無意識にうつむいた姿勢が続くため、
首や肩、目の周りの筋肉に負担がかかります。
足つぼでは、こうした頭や目の疲れがある方は、
足の親指や親指の付け根が硬くなっていることが多いです。
親指の周りは、頭や首、目の反射区と関係していると言われています。
実際に足裏を触ると、
「ここ痛いですね」と感じる方も少なくありません。
スマホを長時間見る生活が続くと、知らないうちに体の緊張が抜けにくくなってしまいます。
最近、首や目の疲れを感じている方は、
ぜひ一度ご自身の足の親指周りを触ってみてください。
硬さや痛みを感じる方は、体が少し疲れているサインかもしれません。
足つぼで足裏をほぐしてあげると、体も軽く感じやすくなります＾＾
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投稿者
THE CLASS 勝どき
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