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ルビア(Rubia)のブログ

ビューティーのブログ一覧

23件のブログがあります

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  • どうして太ももだけ痩せないの？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    るびあ
    どうして太ももだけ痩せないの？
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。「レギンスやスキニーパンツをはきこなしたいけれど太ももが気になる。」「スキニーパンツを買おうとしたけど、試着の段階…続きを見る
  • ガニ股、さようなら～！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/11
    投稿者：
    るびあ
    ガニ股、さようなら～！
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。あなたは、上尻、横尻が張っていると感じることはありますか？上尻、横尻は、脚を外に外転させる筋肉なので力みがあると、…続きを見る
  • 筋力が弱いことは大チャンス！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/9
    投稿者：
    るびあ
    筋力が弱いことは大チャンス！
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。前回のブログでもテーマとなった『筋力不足』。そう感じたら、まずあなたは何をしますか？筋力を付けよう、強くしようとす…続きを見る
  • 運動不足で筋力不足に有効なエクササイズは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    るびあ
    運動不足で筋力不足に有効なエクササイズは？
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。山梨県は公共交通機関の使い勝手があまり良くないのもあってか(^^;;自家用自動車の普及率は全国の中でも上位に位置していま…続きを見る
  • 正しく立つための鍵は第6チャクラにあり
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/7
    投稿者：
    るびあ
    正しく立つための鍵は第6チャクラにあり
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。人間は直立二足歩行です。體（からだ）を直立に立たせるつまり脚と脊椎を垂直に立てて行う二足歩行です。生き物の中で直立…続きを見る
  • 『腰抜け』の真逆の人は？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/6
    投稿者：
    るびあ
    『腰抜け』の真逆の人は？
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。日本の伝統文化や武術、スポーツなどでよく使われる表現で『腰を入れる』という言葉があります。『腰は入れてよし。抜いて…続きを見る
  • むくみと横隔膜の意外な関係！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/5
    投稿者：
    るびあ
    むくみと横隔膜の意外な関係！
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。私たちの體（からだ）の中には空洞になっている部分がありそれを『腔（くう）』と呼びます。鼻腔（びくう）口腔（こうくう…続きを見る
  • 椅子の立ち座りは実は◯◯運動だった！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    るびあ
    椅子の立ち座りは実は◯◯運動だった！
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。日常生活の動きの中でよく行う動きの一つに『椅子の立ち座り』があります。あなたは、・椅子から立ち上がるのが、ひと苦労…続きを見る
  • 脚、捻れていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/3
    投稿者：
    るびあ
    脚、捻れていませんか？
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。　あなたの【美脚】の基準はどのようなものがありますか？まっすぐにスラリと伸びるきれいな脚。疲れしらずの軽やかな脚。…続きを見る
  • からだに良い運動とは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025/9/2
    投稿者：
    るびあ
    からだに良い運動とは？
    山梨県甲府市のプライベートサロン【Rubia】のるびあです。　『體（からだ）に良い運動』とはどのような運動だと思いますか？例えばアスリート、ダンサー、整体師、セラピスト、、、…続きを見る
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