ルビア(Rubia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/3
- 脚、捻れていませんか？
- 山梨県甲府市のプライベートサロン
【Rubia】のるびあです。
あなたの【美脚】の基準は
どのようなものがありますか？まっすぐにスラリと伸びるきれいな脚。
疲れしらずの軽やかな脚。
歪みや捻れがなく、正しい重心でかつ筋肉が均等に平均的についている脚。
適度な肉がついた、メリハリと丸みのあるラインの脚。
筋肉バランスがとれた健康的な脚…。
それぞれの憧れがあるのではないでしょうか。
そもそも
現代人の脚は、捻れている人も結構多いです。
例えば
膝から下が捻れているとします。
膝から下が捻れているとはいえ
膝から下だけが単独で動くような運動というのは
本来、あり得ません。
足首を使った時に
股関節までしっかりと連動・連携して動いてくれば
捻れることはありません。
つまり、足首を使っていても
太ももにある大腿骨（だいたいこつ）という骨が
固まってしまって動かないから
膝から下だけが捻れてしまう訳です。
だから
そこをしっかりと連携させてあげることが大事になってくるのです(^^)
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