木翠のブログ
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投稿日：2026/3/28
- 「まだ動ける」と「調子がいい」、似ているようで違う
- 「まだ動けるし、大丈夫」
そう自分に言い聞かせ、一日を乗り切る。
仕事も家事もこなせているし、痛くて動けないわけでもない。
だからそのまま一日を終え、また同じように朝が始まる。
でも、ふと椅子に座った瞬間に肩の重さに気づいたり。
鏡に映る自分の顔が思ったより疲れていて、驚いたり。
「動けている」のは、心身が気を張って支えてくれている状態。
「調子がいい」のは、余計な力が抜け、自然に体が動く状態。
似ているようで、この二つは少し違います。【なぜ「寝ても疲れが居座る」のか】
しっかり寝たつもりなのに、疲れが抜けない。
それは、体の中の緊張が解けきっていないサイン。
力が入り続けていると、体は「回復モード」に切り替わりにくくなります。
体がこわばったままだと、疲れはリセットされず、翌朝へ持ち越されてしまうのです。木翠は、その場の重さを軽くするだけでなく、
疲れを「持ち越さない」体へ整えるための回復を目指しています。
グイグイ押すのではなく、体が「もう力を抜いてもいいんだ」と安心できる状態をつくること。
手のひら全体で包み込むやさしい圧で、温めながらゆっくりと緊張をほどいていきます。
体が本来の回復力を取り戻すと、日常の景色が変わります。
・夕方になっても、肩のバキバキした重さが気にならない
・夜中にふと目が覚めることなく、朝までぐっすり眠れる
・起きた瞬間の重だるさがなく、軽い体で一日を始められる
【「明日もまた動ける」軽い体へ】
ぐっすり眠れた翌朝、「あ、今日は体が軽いかも」とふと気づく。
その感覚をきっかけに、体は少しずつ回復しやすい状態へ変わっていきます。
最初は3週間おきだったケアが、軽さを感じる期間が延び、
1ヶ月ほど間があいても大丈夫だと思えるようになる方もいらっしゃいます。
「まだ動ける」から「今日は調子がいい」へ。
重さを気にせず起きられる朝、そして軽い体で踏み出す一歩。
そんな毎日に近づくために。
頑張り続ける自分の体を、一度ふんわりとゆるめてあげてくださいね。
【木翠 -もくすい-】
川越駅東口から徒歩5分
【LINE】@398ripkr
【Instagram】@mokusui0114
川越市内をはじめ、本川越・新河岸・ふじみ野・南古谷・上福岡・富士見市・南大塚・高麗川など
近隣エリアからもご来店いただいています。
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