KISHIMOTO LAB'～肩こり・腰痛・姿勢改善が得意な整骨院～
キシモトラボ カタコリヨウツウシセイカイゼンガトクイナセイコツイン
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- 大阪府吹田市南金田１－２－２０ マイトリーハイム２０２
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キシモトラボ(KISHIMOTO LAB')のブログ
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投稿日：2026/3/4
- マッサージしても肩こりが戻る人へ
- おはようございます！
吹田市にある整体院KISHIMOTOLAB'です！
「揉んだ直後は楽」
「でもすぐ戻る」
それ、肩だけが原因じゃないかもしれません。
■ なぜ起きる？
・姿勢が崩れている
・呼吸が浅い
・首が前に出ている
この状態だと
肩の筋肉がずっと働きっぱなし。
揉んでも
また同じ使い方に戻ります。
だから繰り返します。
■ こんな人は要注意
・スマホを見る時間が長い
・デスクワークが多い
・無意識に肩が上がっている
・歯を食いしばるクセがある
肩こりが強い人ほど
肩以外が固いことが多いです。
■ よくあるNG対処
・強く揉む
・毎日マッサージ
・とりあえず湿布
筋肉だけを触っても
使い方が変わらなければ戻ります。
まずは
肩に力が入る状態を減らすこと。
■ 整体での考え方
・首の位置をチェック
・胸と背中の動きを確認
・呼吸が深くできる状態を作る
肩こりは
肩だけ見ても変わりません。
全体のバランスが大事です。
■ まとめ
肩こりが戻るのは
体が悪いからじゃない。
使い方が変わっていないだけ。
整えれば
ちゃんと変わります。
お悩みの方是非ご相談ください！
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