KISHIMOTO LAB'～肩こり・腰痛・姿勢改善が得意な整骨院～
キシモトラボ カタコリヨウツウシセイカイゼンガトクイナセイコツイン
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- 大阪府吹田市南金田１－２－２０ マイトリーハイム２０２
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キシモトラボ(KISHIMOTO LAB')のブログ
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投稿日：2026/4/5
- 足組みについて
- おはようございます！
吹田市にある整体院KISHIMOTOLAB'です！
皆さん普段から椅子に座っている時に足を組む方は多いのではないでしょうか？
というより、無意識で組んでしまう方も多いかもしれませんね、、、
それでは、何故人は足を組んでしまうのでしょうか？？
身体にはたくさんの筋肉がありますが、その中でも姿勢を維持するために大切な筋肉があります。
それは股関節についている【腸腰筋】と呼ばれる筋肉です。
人間は無意識のうちに身体の筋肉を使わない楽な姿勢をとってしまいます。その楽な姿勢が足を組む姿勢なのです。
しかし、足を組む姿勢を長く続けてしまうと、腸腰筋が弱ってしまうことで背中が丸まり、首が前に出て典型的な猫背姿勢となってしまいます。
そしてさまざまな症状を引き起こすのです。
例えば
・夕方になると肩首がしんどい
・立っているだけで膝、腰が痛い
・座ると腰が痛い
などの症状や、他にもたくさんの悪影響を身体に及ぼしてしまいます。
特によく足を組んでしまう人は、既に骨盤の歪みがあり、組んでいないと痛みが出るから自然とから組んでしまうのです。
この記事をご覧になっている方で、日頃から足を組まないと座っていられない方や、
既にお身体の症状が出ている方がいましたらお早めに当院にご相談ください！
-------------------------
KISHIMOTO LAB'
大阪府吹田市南金田1－2-20 マイト
リーハイム202
06-6170-4249
LINE URL https://line.me/ti/p/Znx4twblKl
-------------------------
整体/骨格/マッサージ/肩こり/首こり/コリ/凝り/ストレートネック/むくみ/顎関節/腰痛/頭痛/肩甲骨/背中/姿勢改善/矯正/慢性疲労/骨盤矯正/倦怠感/メンズ/ヘッド/ストレス/自律神経/カイロプラクティック/リンパ/リラク/マッサージ/もみほぐし/ストレッチ/デスクワーク/ホルモンバランス/不調改善/運動/身体の歪み/左右差/産後/四十肩/五十肩/膝痛/大阪/吹田/江坂/豊津/南金田
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