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エステ ニキビケア研究所 川崎店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 避けてほしい食べ物
こんにちは！
ニキビ研究所 川崎店です！！
ニキビ出来てるときに、避けてほしい食べ物をお伝えしたいと思います(^^)/
◎アイスクリーム
少しずつ暖かくなってきて食べられている方が多いのではないでしょうか？
アイスクリームには
乳製品、糖質、脂質がたっぷり入っているため
ニキビを悪化させてしまいます。
◎ドーナツやケーキ
新作が出た時や、無性に食べたくなる時がありますよね。ただ、これも脂質や糖質がたっぷり含まれているため、お肌が揺らいでいる時は控えたほうがいいです。
◎パスタ、パンなどの小麦類
小麦に含まれているグルテンは消化に時間がかかり胃腸に負担がかかると言われています。胃腸が疲れるとニキビの原因になりますので炭水化物はお米を摂りましょう。
ニキビが出来た時には
・消化に優しいもの
・和食中心の食事
・お菓子は控える
を意識してみてください(^^)！
★ニキビ研究所 川崎店★
◯肌診断マシンで本当のニキビの原因 を知れる
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◯ニキビ症例実績・口コミ高評価多数
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ご来店を心よりお待ちしております^ ^
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