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【肩こり・腰痛・小顔矯正・美容整体】たんぽぽ鍼灸整体院

カタコリ　ヨウツウ　コガオキョウセイ　ビヨウセイタイ　タンポポシンキュウセイタイイン

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  • 北海道札幌市中央区北３条東７丁目３４６－１　インペリアル３・７　１Ｆ　Ｂ号室
  • [駐車場完備]札幌駅徒歩１５分☆バスセンター前駅7分☆苗穂駅7分

たんぽぽ鍼灸整体院のブログ

最新ブログ一覧

195件のブログがあります

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  • 猫背
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/24
    投稿者：
    田中 喜之
    猫背
    本来S字カーブがある背中の骨が猫のように丸くなった姿勢です！主な原因としてはパソコンやスマホの長時間の使用により前かがみ姿勢が定着したり、姿勢を正す時に使う筋力の低下が影…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１８弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/22
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１８弾
    あご引きエクササイズ（首の軸を正す）立った状態で、頭・肩・背中・お尻・カカトを壁につけます。そして二重あごを作るイメージであごを引きます。これを５秒キープを１０回行ってく…続きを見る
  • ストレートネック
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/21
    投稿者：
    田中 喜之
    ストレートネック
    本来あるべき頚椎のS字カーブが失われてしまい、真っすぐになる状態です。最近ではスマホ首とも言われています。人の頭は５キロ前後あり、一般男性がボーリングする時に使う重さと同…続きを見る
  • お早めに
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    田中 喜之
    お早めに
    いつも、たんぽぽ鍼灸整体院をありがとうございます！今日１０月１８日土曜日は休診にてご迷惑をお掛けしまおります。そして明日１０月１９日の日曜日は１５時以降からのご案内となり…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１７弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/17
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１７弾
    　難聴に役立つストレッチとマッサージまずは耳まわりのマッサージです！１両耳を軽くつまんで上下に１０秒ずつ引っ張ります。２耳全体を軽くもんだり、くるくる回したりします。（コ…続きを見る
  • 耳鳴りと難聴
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/15
    投稿者：
    田中 喜之
    耳鳴りと難聴
    この２つは非常に密接な関係あり、多くの場合は同時に症状が出ることが多いです！まずは耳鳴りからですが、外に音源が無いので音が聴こえる現象です。蝉の鳴き声のような音やキーン・…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１６弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/14
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１６弾
    めまい軽減に役立つストレッチ１エプリー法この方法は耳石（平衡感覚を司る小さな結晶）が原因で自分で行うことができる「耳石の位置直し運動」です。コチラは前回のめまいのタイプの…続きを見る
  • めまい（眩暈）
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    田中 喜之
    めまい（眩暈）
    多くの方が一度はめまい症状を起こしたことはあると思います。その中でも大まかに３つのタイプがありますのでご紹介します！まず、めまいは身体のバランス感覚が乱れることによって、…続きを見る
  • 生理痛を和らげることが出来るツボ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/10
    投稿者：
    田中 喜之
    生理痛を和らげることが出来るツボ
    まずはシンプルに痛みが起こる下腹部から紹介していきます！１気海→おへそから指２本分下２関元→おへそから指３本分下３中極→おへそから指４本分下４帰来→おへそから指４本分下で…続きを見る
  • 自宅でできるセルフケア　第１５弾
    ビューティー
    投稿日：
    2025/10/7
    投稿者：
    田中 喜之
    自宅でできるセルフケア　第１５弾
    仙骨調節ストレッチ仰向けにて両足の裏を合わせて膝を床に近づけるイメージで広げます。仙骨（骨盤の中央にある逆三角形のようなカタチをしている骨）の下に両手の拳を合わせて置きま…続きを見る
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たんぽぽ鍼灸整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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