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整体Sachi.

セイタイサチ

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整体サチ(Sachi.)のブログ

上村 幸広のブログ一覧

97件のブログがあります

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  • 四十肩・五十肩
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    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    上村 幸広
    四十肩とは、肩関節の周囲に炎症が起こる症状で、正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。40~50代の人に多く発症し、肩の痛みや腕の動きにくさが特徴です。 【症状】 ◎肩を上げたり…続きを見る
  • 坐骨神経痛
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    上村 幸広
    坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びている坐骨神経が圧迫や刺激を受けることで起こる痛みやしびれなどの症状です。 【症状】◎お尻や腰、太もも、ふくらはぎ、すね、膝裏、足先な…続きを見る
  • 野球肘
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    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    上村 幸広
    野球肘は、野球の投球動作を繰り返すことで発症する肘関節の障害です。成長期にボールを投げすぎることで起こりやすく、特に10歳から16歳の投手に多く見られます。 【症状】 ◎投球時…続きを見る
  • テニス肘
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/20
    投稿者:
    上村 幸広
    テニス肘(上腕骨外側上顆炎)は、肘の外側(親指側)に痛みを生じる病気です。テニスに限らず、スポーツや仕事、日常生活の動作などで発症します。 【原因】 ◎肘に負担がかかるスポ…続きを見る
  • おなたの頭痛はどのタイプ?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    上村 幸広
    【拍動性頭痛の種類】片頭痛:血管が拡張することで、脈に合わせてズキンズキンと痛む頭痛です。主にこめかみから目のあたりが発作的に痛み、4時間~数日間続きます。 緊張型頭痛:頭…続きを見る
  • 姿勢改善しましょう
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/16
    投稿者:
    上村 幸広
    【猫背について】背中が丸まった姿勢で、円背(えんぱい)とも呼ばれます。本来のS字カーブが崩れ、猫のように背中が丸くなっている状態です。猫背の原因】 身体的な問題:運動不足な…続きを見る
  • 薬用重炭酸湯 Hottab
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/14
    投稿者:
    上村 幸広
    【物販の紹介】芸能人やトップアスリートも愛用している入浴剤薬用 Hottab重炭酸湯45錠 3960円1回 3錠~◆冷え性◆肩こり◆腰痛◆神経痛◆ニキビなどに効果的
  • ギックリ背中 急増中!!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/13
    投稿者:
    上村 幸広
    《ギックリ背中》・肩こり・背中の張り・猫背・デスクワークの方は要注意!!【症状】 ・背中に急な痛みが走る・痛みの強さはさまざま・軽い痛みを訴えるぐらいから動けなくなるほど…続きを見る
  • トレーニング日記『胸の日』
    プライベート
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    上村 幸広
    ランニング   2キロベンチプレス 4セットインクラインダンベルプラス 3セットペックフライ 3セットランニング 10分今日は、軽めの重量で代謝アップ!
  • 首肩こり
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/3/11
    投稿者:
    上村 幸広
    初めて伺いました~。初めてのこともあって緊張していましたが、気さくな方ですぐリラックスできました。また、施術も隅から隅まで丁寧にしていただき、首も回るようになり、右脚の違…続きを見る

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整体サチ(Sachi.)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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