整体サチ(Sachi.)のブログ
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投稿日：2025/5/14
- 肩こり・頭痛・疲れが取れない人は要注意！
- 【ストレートネックとは？】肩こり・頭痛・疲れが取れない人は要注意！
こんにちは！整体Sachiです。
「肩こりが慢性化してつらい…」
「スマホやパソコンをよく使うようになってから、首のハリや頭痛が気になる」
そんな方、それ ストレートネック かもしれません！
今回は、現代人に増えている“ストレートネック”についてご紹介します。
ストレートネックとは？
本来、首の骨（頚椎）はゆるやかなカーブ（前弯）を描いているのが正常です。
しかしスマホ・パソコン・猫背姿勢の影響で、このカーブが失われ、まっすぐになってしまった状態が ストレートネック。
まっすぐ＝良いこと、ではありません。
むしろ、頭の重さがダイレクトに首・肩・背中にかかるため、筋肉に大きな負担がかかります。
ストレートネックによる症状は？
◎首・肩こり
◎頭痛・吐き気
◎目の疲れ
◎背中のハリ
◎手のしびれ（ひどい場合）
◎めまいや自律神経の不調
知らないうちに、全身にさまざまな影響が出ていることも。
なぜストレートネックになるの？
主な原因は...
・スマホやパソコンを見る姿勢（下を向くクセ）
・猫背や前かがみ姿勢
・デスクワーク・長時間の同じ姿勢
・枕が合っていない
・出産後の育児姿勢
など、日常生活の中にたくさんの要因があります。
整体Sachiでのケア方法
当院では、ストレートネックに対して
・首まわりの筋肉の緊張をゆるめる
・肩甲骨・背骨の動きを改善
・骨盤～背骨のバランスを整える
・正しい姿勢のアドバイス・セルフケア指導
といった施術・サポートを行っています。
「肩が軽くなった！」「頭痛が減った！」というお声も多くいただいています。
こんな方におすすめ！
・慢性的な肩こり・頭痛がある
・寝ても疲れが取れない
・スマホ時間が長い
・姿勢が悪いと言われる
・首が前に出ている気がする
気になる方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。
最後に
ストレートネックは放っておくと、どんどん姿勢も体調も悪化してしまいます。
でも、正しいケアをすれば改善も可能！
整体Sachiでは、やさしく・丁寧にサポートいたします。
「それ、私かも...？」と思った方は、ぜひ一度体験してみてください！
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