美容鍼・フェイシャル専門サロンCLEARANCE【クリアランス】南青山 美容鍼小顔サロン
クリアランスミナミアオヤマ ビヨウバリコガオサロン
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クリアランス 南青山(CLEARANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 睡眠と美容鍼CLEARANCE南青山
- 「最近フェイスラインがゆるんできた気がする…」
「ほうれい線が濃くなった…」
実はその原因、睡眠不足かもしれません。
美容鍼の現場でも、たるみが強い方ほど睡眠の質が低いケースがとても多いです。
睡眠中はお肌の修復タイム
私たちの体は、眠っている間に成長ホルモンが分泌され、
肌細胞の修復
コラーゲンの再生
筋肉の疲労回復
が行われています。
睡眠が浅かったり短かったりすると、
この回復がうまく行われず肌がどんどん老化モードへ進んでしまいます。
睡眠不足＝顔の筋肉が回復しない
顔も体と同じで筋肉で支えられています。
寝不足が続くと…
表情筋が疲労して下垂
血流が悪くなりハリ低下
老廃物が溜まりむくみやすくなる
結果、フェイスラインのたるみ ほうれい線が悪化します
美容鍼は睡眠不足ダメージのリセットに効果的
美容鍼は、
血流促進
筋肉の緊張緩和
肌の自己回復力アップ
を促すため、
睡眠不足で落ちた回復力を引き上げるサポートができます。
「寝不足だけど顔がスッキリする」
と感じる方が多いのもこのためです。
たるみを防ぐ理想の睡眠習慣
最低6～7時間の睡眠
寝る1時間前はスマホ控えめ
シャワーより湯船で血流UP
これに美容鍼を組み合わせることで、
たるみにくい土台作りができます。
まとめ
睡眠不足は、
知らないうちに顔のたるみを加速させています。
美容鍼でケアしながら、
睡眠の質を整えることが若々しいフェイスラインへの近道です
皆様もぜひ試してください！
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