美容鍼・フェイシャル専門サロンCLEARANCE【クリアランス】南青山 美容鍼小顔サロン
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クリアランス 南青山(CLEARANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- むくむ５つの理由CLEARANCE南青山
- 「朝起きても顔がむくんでいる」
「マッサージしてもすぐ戻る」
そんなお悩みの方は多いのではないでしょうか！
実はむくみは、単なる水分の問題ではなく体の状態が関係していることが多いです
今回は、むくみがなかなか取れない主な理由を5つご紹介します！
血流が悪くなっている
血流が悪くなると、体内の水分や老廃物がうまく流れず、むくみやすくなります
特にデスクワークやスマホ時間が長い方は、首や肩が固まりやすく顔のむくみにもつながります
塩分の摂りすぎ
塩分を多く摂ると、体は水分を溜め込みやすくなります。
外食やコンビニ食が多い方は、知らないうちに塩分過多になっていることもあります。
睡眠の質が低い
睡眠不足や浅い眠りが続くと、自律神経が乱れ、血液やリンパの流れが悪くなります
その結果、朝のむくみが強く出ることがあります
筋肉のコリ（特に首 あご）
首や顎周りの筋肉が固まると、顔周りの循環が悪くなります
食いしばりや肩こりが強い方は、むくみが慢性的になりやすい傾向があります
水分不足
意外ですが、水分をあまり取らない方もむくみやすくなります
体が水分を溜め込もうとしてしまうためです。
適度な水分補給は、老廃物を流すためにも大切です
美容鍼でできること
美容鍼は、顔だけでなく首や頭の筋肉の緊張を緩め、血流やリンパの流れを整えることでむくみの改善をサポートします。
「むくみやすい」「顔がスッキリしない」などのお悩みがある方は、お気軽にご相談ください！
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