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きのしょう鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 足の親指の曲がりに気づいていますか？
- こんにちは、一野式整骨院です。
本日から4回にわたって、「外反母趾」についてご紹介してまいります。
第1回目の今回は、「外反母趾の症状」についてわかりやすくお話しします。外反母趾とは、足の親指が内側に曲がり、付け根の関節が外側に突き出してくる状態のことを言います。
足の変形だけでなく、歩くたびに痛みがあったり、靴が当たって赤く腫れるといった症状に悩まされる方も少なくありません
症状の進行具合には個人差がありますが、以下のような声をよく伺います：
「親指の付け根がいつも赤く腫れて痛む」
「靴を履くと当たってしまい、長く歩けない」
「足の形が気になって、サンダルが履けない」
「若い頃は気にならなかったけど、年々ひどくなってきた」特に、女性に多く見られる症状で、ヒールや先の細い靴を履く習慣のある方はリスクが高まる傾向があります。
また、体重のかかり方や足の筋力のバランスが崩れることで、痛みだけでなく歩行にも影響が出てしまうことも…
外反母趾が進行すると、親指だけでなく、隣の指（人差し指）にも負担がかかり、2本目の指が上に重なるように変形したり、足裏にタコやマメができることもあります。
さらに、足のバランスが崩れることで、膝や腰に痛みを訴える方もいらっしゃいます。
実は「見た目だけの問題ではなく、身体全体に影響する症状」なんですね当院にも、
「昔から少し気になっていたけど、最近痛みが強くなってきた」
「市販のサポーターやパッドでごまかしてきたけど限界かも…」
というお悩みを持って来院される方が多くいらっしゃいます。
そのままにしておくと、歩くたびに痛みが走り、外出するのが億劫になってしまったり、日常生活の質が低下してしまうことも…。
だからこそ、早めに症状を知り、対処していくことがとても大切です(｀・ω・´)次回は、外反母趾がなぜ起こるのか？という「原因」について、詳しくご説明いたします。
足元の不調のサインを見逃さないためにも、ぜひご覧くださいね
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整体師/一野式筋肉骨調整師
緒方 啓斗オガタ ケイト
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