キノショウシンキュウセイコツイン
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きのしょう鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/16
- 歩くと足がしびれて休みたくなりませんか？
- 本日もブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
今回から4回にわたって「脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）」についてお話ししていきます。
初回は、症状についてわかりやすくお伝えします。脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る「脊柱管」と呼ばれる神経の通り道が狭くなり、神経を圧迫してしまう状態です。
特に50代以降の方に多くみられ、加齢による骨や靭帯の変化が大きく関係しています。代表的な症状は次のとおりです。
腰の痛みや重だるさ
お尻から太もも、ふくらはぎにかけてのしびれや違和感
歩くと足がしびれて歩きづらくなるが、少し休むと楽になる（間欠性跛行）
足の力が入りにくい、つまずきやすい
座っていると比較的楽だが、立っていたり歩いているとつらい
このような症状は、長時間の立ち仕事や歩行、腰を反らす姿勢などで悪化しやすく、日常生活にも大きな支障をきたすことがあります。特に「休めばまた歩ける」という特徴から、初期のうちはご自身でも気づかずに放置してしまうケースが多く見られます。
しかし、進行すると神経の圧迫が強くなり、症状が慢性化・重症化することもあるため注意が必要です。
また、腰の痛みよりも「足のしびれ」や「感覚の鈍さ」が気になる方も多く、足の感覚異常が最初のサインというケースもあります。
足に力が入りづらい、トイレが間に合わないなどの症状が出る場合は、早めの専門的な対応が望まれます。当院では、症状の程度や生活スタイルに合わせて施術を行い、必要に応じて日常の動作指導やセルフケアのアドバイスも行っています。
「年齢のせいだから仕方ない」とあきらめず、まずはお気軽にご相談くださいね。
次回は「脊柱管狭窄症の原因」について詳しくご紹介します。
どうぞお楽しみに♪
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整体師/一野式筋肉骨調整師
緒方 啓斗オガタ ケイト
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