リラクゼーションサロンハッピー
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ハッピー(HAPPY)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 14日間ファスティング結果♪
- 【14日間ファスティング結果】体を“整える”と自然に落ちる
こんにちは。
リラクゼーションサロンhappyのひろえです。
今回、14日間のファスティングに挑戦しました。
普段食べ過ぎていた為（笑）
最初の準備期間からなんか痩せる予感がしたので頑張れました♪
始めて3日目あたりから安定して1キロ…１回目の１日ファスティングで酵素のみで何も食べない日を過ごし、その後からスルスルと体重が落ち始めました。その頃には3キロの減量に成功。
２回目のファスティング終了して2日回復食が今日です。
結果は…
体重 －4.4kg
内臓脂肪レベル 8 → 7
骨格筋量アップ
基礎代謝アップ
BMI -1.8
ただ痩せただけではなく、
“体の中が整った”感覚がとても大きいです。
朝の目覚めが軽い。
むくみが減った。
体が軽いので動ける。
お腹がスッキリした。
数字以上に体感の変化が嬉しい14日間でした。
温活 × ファスティングは本当に相性がいい
ファスティング中に改めて感じたのは
「体を温めること」の大切さ。
happyの看板メニュー
【温活ハマム浴】は、
代謝をサポート
老廃物の排出を促す
冷え改善
自律神経を整える
内側から整えたい方にぴったりです。
“痩せる”を目的にするより
まずは“整える”。
それが結果として体重にも現れます。
そして私は、
2ヶ月ほど体を整える期間をあけてから
【3日間ファスティング】にも挑戦する予定です。
無理なく、でも確実に。
体を大切にしながら、丁寧に整えていきます。
最近体が重い
むくみやすい
冷えが気になる
腸を整えたい
本気で体質改善したい
そんな方はぜひ一度
温活ハマム浴を体験してみてください。
一緒に“整う”体づくりをしていきましょう。
ご予約お待ちしております♪
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