最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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永川 洋平
「夜、眠りたいのに眠れない…」そんな状態が続いているあなた。もしかするとそれは、自律神経の乱れが原因かもしれません。私も以前、寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚めて、朝にな…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「最近ずっと、ちゃんと眠れてないかも…」そう感じていたら、それは体からのサインかもしれません。不眠が続くと、日々の生活に影響が出てくるだけでなく、体調やメンタル面にも大き…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「ここ最近ずっと眠れていない気がする…」そんなふうに感じること、ありませんか？実は私もそうでした。最初は数日間だけだったのに、気づけば1週間、2週間と眠れない日が続いていて…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「今日も寝不足かも…」って思いながら朝を迎えるの、つらいですよね。私もずっとそうでした。眠りたいのに眠れない。寝てもスッキリしない。そんな状態が続くと、心も体も消耗してい…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「眠りたいのに、なかなか寝つけない…」そんな不眠の悩みを、あなたも感じていませんか？私も以前、眠りが浅くて夜中に何度も目が覚めたり、朝になっても疲れがまったく取れていない…
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- 2025/5/11
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永川 洋平
「不眠症って、どう治したらいいの？」そんな疑問を持っているあなたへ、ちょっとだけ私の体験をシェアさせてください。私も以前は、不眠で毎晩つらい思いをしていました。布団に入っ…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「最近眠れない日が続いていて、どうしたらいいのかわからない…」そんなお悩みを抱えている方、きっと少なくないですよね。実は私も同じように、「疲れているのに眠れない」という状…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「うちのパートナー、毎晩眠れなくて…」そんな話を友人から聞くことが増えています。実際、男性の不眠症の原因は女性と少し違っていて、ストレスを自覚しにくい分、無意識に溜め込み…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「最近、夫がなかなか眠れないって言っていて…」そんなお悩みを聞くことが増えてきました。実は、不眠症は女性だけでなく、男性にも多く見られるんです。特に40～60代の男性において…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
-
永川 洋平
「最近、ぐっすり眠れた日がない気がする…」そんなあなたへ、まずお伝えしたいのが「不眠とは何か？」ということです。不眠とは、ただ夜更かしをしてしまったとか、疲れすぎて眠れな…
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