最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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永川 洋平
「ちゃんと寝たはずなのに、朝スッキリしない…」それ、もしかすると“軽い不眠症”かもしれません。不眠症とは、夜なかなか寝つけなかったり、途中で何度も目が覚めたり、朝早く起き…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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永川 洋平
「毎日寝不足で、朝からぐったり…」不眠症って、本当に辛いですよね。寝ようと思っても頭が冴えて眠れない。やっと眠れても、夜中に目が覚めてまた眠れなくなる…。そんな日々が続く…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
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永川 洋平
「布団に入ってもなかなか寝つけない…」そんな夜、続いていませんか？私も以前、不眠症のような状態が続いていて、ベッドに入っても頭が冴えて眠れなかったり、夜中に何度も目が覚め…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「寝てもなんだかスッキリしない」それ、もしかするとストレスが原因かもしれません◎現代の女性って、本当にがんばり屋さんが多くて、心の中にモヤモヤや不安を抱えながら、それでも…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「最近なんだかイライラしやすい…」そう感じる日が増えていませんか？私も、ほんの些細なことで心が乱れたり、気づいたらため息ばかりついていたり。自分でもストレスに気づけないく…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「イライラしやすい」「夜にぐっすり眠れない」それ、ストレスのサインかもしれません◎私自身、以前は「疲れてるだけ」と思い込んでいたのですが、それが“積み重なったストレス”だ…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
そんなふうに感じること、ありませんか？私も、なんだかモヤモヤが消えなくて、家でも仕事でも余裕がなくなっていた時期がありました。でも、ストレスって意外と自分では気づきにくい…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「なんとなく気分が沈む日が増えてきた…」そんなあなた、最近ゆっくり深呼吸できていますか？ストレスって、目に見えないけど確実に心と体を疲れさせますよね。私も以前は、毎日がバ…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
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永川 洋平
「なんか最近、気持ちがピリピリするかも…」そんなふうに感じること、ありませんか？私も同じような状態が続いていて、誰かに八つ当たりしそうになったり、涙が出そうになったり…。…
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- 投稿日：
- 2025/5/11
- 投稿者：
-
永川 洋平
「気づけばため息ばかり…」それ、もしかすると“ストレスが溜まりすぎてるサイン”かもしれません。私も以前は、寝てもリフレッシュできなかったり、理由もなくイライラしたりするこ…
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健楽足つぼのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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