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健楽足つぼ【足ツボ/ドライヘッドスパ/酸素ルーム】

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3893件のブログがあります

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  • 腰痛い寝方に悩むなら★大野城へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/4/13
    投稿者：
    永川 洋平
    腰痛い寝方に悩むなら★大野城へ
    腰痛い時、どんな姿勢で寝ていますか？仰向けで寝ると腰が浮いて痛い、横向きは落ち着かない…とお悩みの声、よく聞きます。そんなときは、腰の下にタオルを入れてサポートしたり、足…続きを見る
  • 腰痛い夜に◎大野城で快眠ケア
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    投稿日：
    2025/4/13
    投稿者：
    永川 洋平
    腰痛い夜に◎大野城で快眠ケア
    夜、腰が痛くて眠れない…そんなつらい経験、ありませんか？腰痛い時の寝方は意外と難しく、間違った姿勢が痛みを悪化させてしまうこともあります。基本は、横向きで膝を軽く曲げる姿…続きを見る
  • 腰が痛い夜に★大野城でケアを
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    腰が痛い夜に★大野城でケアを
    「ベッドに入るときから、もう腰が痛い」そんなつらい夜を過ごしていませんか？実は、腰痛持ちの方にとってベッドは意外な落とし穴。寝返りがうてない硬さや、沈み込むマットレスは、…続きを見る
  • 大野城で腰痛改善★ベッド選びも大事
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    大野城で腰痛改善★ベッド選びも大事
    「朝起きたときに腰が痛い…」そんな経験はありませんか？実は、腰痛の原因が“ベッド”にあること、意外と多いんです。柔らかすぎるマットレスは身体が沈み込み、逆に固すぎると腰が…続きを見る
  • 大野城で腰痛対策！床座り注意
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    大野城で腰痛対策！床座り注意
    床に座るとき、つい楽な姿勢をとっていませんか？横座り・ぺたんこ座り・ひざ立て…その「楽ちん姿勢」が、腰痛の原因になっているかもしれません。床での座り方は骨盤を大きく傾け、…続きを見る
  • 大野城で見直す床の座り方◎
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    大野城で見直す床の座り方◎
    「長く床に座っていると腰が痛くなる」そんなお悩み、ありませんか？特に女性は、正座やあぐらで家事や育児をすることが多く、知らない間に腰に負担がかかっていることが…。実は、床…続きを見る
  • 腰痛予防は筋トレ＋ケアが鍵◎大野城へ
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    腰痛予防は筋トレ＋ケアが鍵◎大野城へ
    「年齢とともに腰が弱くなった気がする」そう感じているなら、今が筋トレの始めどきです。腰痛予防には体幹を鍛える筋トレが有効。でも、筋トレだけではなかなか改善しないケースもあ…続きを見る
  • 大野城で始める腰痛予防筋トレ
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    大野城で始める腰痛予防筋トレ
    腰痛が当たり前になっていませんか？実は、筋トレで腰痛を予防できるってご存知でしたか？特に女性は腹筋や背筋の筋力が弱まりやすく、姿勢が崩れがちです。その結果、腰に負担が集中…続きを見る
  • 大野城で右腰の痛みに対策を
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    大野城で右腰の痛みに対策を
    腰の右側だけが痛む…そんな経験はありませんか？片側の腰痛は、体のゆがみや冷えが引き金になっていることが多いんです。「デスクワークでいつも同じ姿勢」「子どもを抱っこする時の…続きを見る
  • 右側の腰痛に悩んだら大野城で
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    投稿日：
    2025/4/12
    投稿者：
    永川 洋平
    右側の腰痛に悩んだら大野城で
    「右側の腰がズキッと痛む」その違和感、実は日常の癖や内臓の疲れが関係しているかもしれません。特に女性は、バッグをいつも同じ肩にかけたり、片足重心になりやすかったり…。気づ…続きを見る
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