最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
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永川 洋平
最近、腰痛いと感じること増えていませんか？特に座りっぱなしや立ちっぱなしの時間が長い方は、筋肉が固まりやすく、腰に痛みが出やすくなります。「ストレッチが良い」と聞いても、…
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- 投稿日：
- 2025/4/14
- 投稿者：
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永川 洋平
「腰痛」って、当たり前のように使ってるけど、実は読み方に自信がない…なんて声もよく聞きます。答えは「ようつう」。でも、つらさは文字以上に重たいものですよね。とくに大野城に…
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- 投稿日：
- 2025/4/14
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永川 洋平
「最近、腰もお腹も調子が悪くて…」そんな相談をよく受けます。特に女性に多いのが、腰痛＋腹痛や下痢といった“セット”の症状。これ、実は身体のSOSなんです。胃腸が弱っていると…
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- 投稿日：
- 2025/4/14
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永川 洋平
腰痛に加えて、腹痛や下痢まで…そんな不調が続くと心配になりますよね。実はその原因、「内臓の冷え」や「自律神経の乱れ」かもしれません。特に女性はストレスや冷えに敏感で、腸の…
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- 投稿日：
- 2025/4/14
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永川 洋平
「腰が痛くて…」と相談を受けるたびに感じるのは、多くの方が“背筋”を意識できていないこと。背中の筋肉は、腰のサポート役としてとっても大切。でも、デスクワークやスマホ姿勢で…
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- 投稿日：
- 2025/4/14
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永川 洋平
最近、腰痛がひどくなったと感じていませんか？それ、実は「背筋の衰え」が原因かもしれません。背筋が弱ると、腰まわりを支える力が落ちてしまい、日常のちょっとした動きでも痛みが…
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- 投稿日：
- 2025/4/13
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永川 洋平
「寝起きに腰が痛い…」そんなお悩み、多く聞きます。実は“寝方”が腰痛の原因になっていることもあるんです。特に仰向けで寝る方は、腰が反ってしまいがち。そんな時は、膝の下にタ…
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- 投稿日：
- 2025/4/13
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永川 洋平
腰痛を改善しようと始めた筋トレ。でも、逆に痛みが出てしまって困っていませんか？そんなときは、筋トレを一旦ストップして、体の回復を優先するのが得策です。特に、筋肉のこわばり…
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- 投稿日：
- 2025/4/13
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永川 洋平
「腰痛がつらい…でも筋トレは続けた方がいい？」そんな悩み、ありますよね。実は、腰痛がある時こそ「休む勇気」も大切なんです。無理に筋トレを続けてしまうと、筋肉や関節にさらに…
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- 投稿日：
- 2025/4/13
- 投稿者：
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永川 洋平
何度も病院に通ったのに、シップや痛み止めだけ。「これって意味あるの？」って、感じたことはありませんか？もちろん病院は大切です。でも、原因がわからない腰痛には、血流や筋肉バ…
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健楽足つぼのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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