最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/24
- 投稿者：
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永川 洋平
「腰が痛いけど、ずっと横になるべき？」実は、腰痛でも動いた方が改善するケースがあるんですよ♪たとえば、長時間同じ姿勢でいることで起こる腰痛は、軽く動くことで血流が改善し、…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「腰が痛いときって、安静にしたほうがいいの？」そんな疑問、あなたも感じたことがあるかもしれません。実は腰痛でも“動いた方がいい”場合があるんです◎特に、軽度の慢性腰痛や血…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「腰が痛くて…冷やした方がいい？それとも温める？」答えが分からず不安になること、ありますよね。目安としては、痛みが急で強い時は冷やす・だるさや重さが続くなら温めるのが基本…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「腰痛って冷やすのが正解？それとも温める？」こんな疑問、感じたことありませんか？実は、急性の腰痛は冷やす・慢性の腰痛は温めるが基本なんです◎例えば、ぎっくり腰のような急な…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「腰痛って、どんな痛みがあるのかよくわからない…」そんなモヤモヤ、抱えていませんか？実際には、腰痛にはいくつかのタイプがあり、・朝起きた時だけ痛む・長時間座ってると痛い・…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「腰痛って、どんな痛みが危険なの？」そんなふうに思ったこと、ありませんか？実は腰痛といっても、ズーンと重い感じ・ピリッと走る痛み・ジワジワ広がる違和感などさまざま。女性は…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「腰が痛いって言っても、どこが痛いか人に伝えづらい…」そんな経験、ありませんか？実は、腰の“どこ”が痛むかによって、原因はまったく違うんです◎たとえば…・真ん中が痛い→筋…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「腰痛って、どこが痛いのか自分でもわからない…」実はこの“ぼんやりした痛み”、放っておくと悪化のサインかもしれません◎腰痛には筋肉・関節・内臓・神経など、さまざまな原因が…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「横向きがラクだからって寝てたけど、朝になると腰が痛い…」それ、姿勢の崩れが原因かもしれません◎横向きの寝方は一見ラクですが、肩や骨盤の左右差が強調されて腰に余計な力がか…
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- 投稿日：
- 2025/3/24
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永川 洋平
「寝ていると腰が痛い…」特に横向きで寝ると腰が痛くなること、ありませんか？実は、寝方ひとつで腰痛が悪化することもあるんです。横向き寝はリラックスしやすい一方で、骨盤がねじ…
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