最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「腰の痛みがなかなか良くならない…」と悩んでいませんか？その腰痛、背骨の歪みが関係しているかもしれません◎★ 背骨が歪むと腰痛が悪化する理由♪１ 姿勢が崩れ、腰に負担がかか…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「腰痛がひどくて座るのがつらい…」と感じていませんか？間違った座り方は、腰に負担をかけてしまいます◎★ 腰痛時におすすめの座り方♪ ★１ 深く腰掛け、背筋を伸ばす◎猫背にな…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「腰が痛い…これは筋肉痛？それとも腰痛？」と悩んでいませんか？★ 腰痛と筋肉痛の違い◎ ★１ 筋肉痛★運動後や普段使わない筋肉を使った時に発生♪数日で回復◎２ 腰痛★長時間の…
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- 2025/3/15
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永川 洋平
「気づいたら腰が痛くなっている…」そんな経験はありませんか？★ 腰痛を防止するために大切なこと◎ ★１ 姿勢を正しく保つ★デスクワークや家事で猫背になると腰に負担が◎２ 適度…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「寝る時に腰が痛くて眠れない…」そんな悩みはありませんか？★ 腰痛が寝る時に悪化する理由◎ ★１ 寝具が合わない★柔らかすぎるマットレスは腰が沈み、硬すぎると腰が浮いて負担…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「長時間立っていると腰が痛い…」そんな悩み、ありませんか？★ 立ちっぱなしで腰が痛くなる理由◎ ★１ 反り腰で負担が集中★腰が反った姿勢を続けると、腰に負担がかかりやすい◎…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「仰向けに寝ると腰が痛くなる…」そんなお悩み、ありませんか？★ 仰向けで腰が痛い原因◎ ★１ 反り腰で腰に負担がかかる♪背中とマットレスの間に隙間ができると、腰に負担が集中…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「腰が痛くて動くのがツライ…」そんなあなたへ◎★ 腰の痛みが続く原因は？ ★１ 姿勢のゆがみ♪座りっぱなしや反り腰が負担に★２ 筋肉のコリや血行不良◎冷えや運動不足で腰が硬く…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「右の背中や腰が痛くてツライ…」そんなあなたへ♪★ 右側の背中や腰が痛む原因は？ ★１ 姿勢のクセ◎片方ばかりに体重をかけると、筋肉が偏って疲れがたまる★２ 内臓の疲れ◎右側…
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- 投稿日：
- 2025/3/15
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永川 洋平
「デスクワークや立ち仕事で腰が痛い…」そんなあなたに♪★ 仕事中の腰痛を和らげるポイント◎ ★１ 正しい姿勢を意識する♪猫背は腰に負担をかけるので、椅子の背もたれを活用★２ …
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健楽足つぼのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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