最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/13
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永川 洋平
腰痛に悩んでいるあなた、おしりの筋肉が原因かもしれません。実は、おしりの筋肉が硬くなると、腰への負担が増えて痛みにつながることが多いのです。★おしりの筋肉が硬くなる原因★…
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- 2025/3/13
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永川 洋平
「腰痛がつらくてコルセットを探しているけど、どれを選べばいいかわからない…」と悩んでいませんか？筑紫野でも人気のあるコルセットをランキング形式でご紹介します。★腰痛コルセ…
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- 2025/3/13
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永川 洋平
デッドリフトで腰を痛めると、日常生活にも支障が出ますよね。「フォームは意識していたのに…」「重量を上げたら痛めた…」そんな経験はありませんか？早期回復のためには、適切なケ…
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- 2025/3/13
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永川 洋平
「最近、腰が重だるい…」「腰痛にならないように予防したい」そんなあなたにおすすめなのが、腰痛予防の体操です。毎日少しの時間で続けることで、腰の負担を軽減し、痛みを防げます…
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- 2025/3/13
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永川 洋平
「腰が痛くて寝つけない…」そんな悩みを抱えていませんか？腰痛がある方にとって、寝るときの姿勢はとても重要です。そこでおすすめなのが、抱き枕を使った寝方です。★抱き枕が腰痛…
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- 2025/3/13
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永川 洋平
「右足がしびれる…」「腰痛もあるけど関係ある？」そんな悩みを抱えていませんか？実は、右足のしびれは腰の不調が原因かもしれません。★右足のしびれと腰痛の原因★・坐骨神経が圧…
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- 2025/3/13
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永川 洋平
「腰痛がつらいからマッサージに行こう」と考えていませんか？実は、マッサージの仕方によっては逆効果になることもあります。★腰痛にマッサージがよくない理由★・強く押しすぎると…
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- 投稿日：
- 2025/3/13
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永川 洋平
腰痛が気になると、寝る姿勢にも悩みますよね。特に「床で寝ると腰痛が楽になる」と聞いたことがある方も多いのではないでしょうか？◎床で寝るメリット◎・寝具の沈み込みが少なく、…
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- 投稿日：
- 2025/3/13
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永川 洋平
腰痛が続くと、リラックスできる時間が欲しくなりますよね。特に、入浴は腰の筋肉をほぐし、血流を促進するのに効果的です。★腰痛におすすめの入浴剤★・炭酸ガス系 … 筋肉の緊張を…
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- 投稿日：
- 2025/3/13
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永川 洋平
腰痛の原因は寝具にあることも多いです。特にマットレスの硬さは重要で、低反発と高反発、どちらがいいのか迷う方も多いでしょう。★低反発マットレスの特徴★・体の凹凸にフィットし…
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