最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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永川 洋平
腹筋を鍛えようと頑張ったのに、なぜか腰が痛くなった…。そんな経験はありませんか？腹筋運動はやり方を間違えると、腰に大きな負担をかけてしまいます。★腹筋で腰が痛くなる原因★…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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永川 洋平
ずっと腰が痛い…。湿布やストレッチを試しても良くならないと、不安になりますよね。腰痛が長引く原因はさまざまですが、以下のポイントを見直してみましょう。★腰痛が治らない3つ…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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永川 洋平
朝起きたときに腰が痛い…。そんな悩みを抱えていませんか？マットレス選びは腰痛対策のカギ。特に「硬めのマットレス」が良いと聞くことも多いですよね。★硬めのマットレスのメリッ…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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永川 洋平
長時間の座り仕事や運転で腰痛が悪化していませんか？座り方やクッションを見直すだけで、腰への負担が軽減されます。★間違った座り方のデメリット★・骨盤が後傾し、腰に負担がかか…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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永川 洋平
腰痛が気になる方は、マットレスの硬さを見直していますか？硬めのマットレスは、腰をしっかり支えてくれるため、負担を軽減するのに効果的です。★柔らかすぎるマットレスのデメリッ…
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- 2025/3/12
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永川 洋平
長時間椅子に座っていると、腰が痛くなりませんか？実は座り方を見直すだけで、腰痛の負担を軽減できます。★腰に負担がかかる座り方★・背もたれにもたれず、前かがみになる・猫背の…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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永川 洋平
長時間椅子に座っていると、腰が痛くなりませんか？実は、座り方ひとつで腰痛のリスクが大きく変わるのです。★間違った座り方★・背中を丸めて座る・足を組む癖がある・座面が合わず…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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永川 洋平
長時間座っていると腰が痛くなりませんか？姿勢が崩れると、腰への負担が増え、慢性的な痛みに繋がることも。特に、合わない椅子を使っていると、知らず知らずのうちに腰を痛めてしま…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
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永川 洋平
「前屈しようとすると腰が痛い…」そんな経験はありませんか？日常生活の中でふとした動作が辛くなると、不安になりますよね。★前屈できない原因★・腰回りの筋肉が硬くなっている・…
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- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
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永川 洋平
腰痛の痛み止めとして「アセトアミノフェン」が気になっている方も多いのではないでしょうか。薬で痛みを一時的に抑えることはできますが、根本的な改善にはなりません。★アセトアミ…
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健楽足つぼのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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