最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/3/11
- 投稿者：
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永川 洋平
「腰痛を改善しようと筋トレを始めたけど、逆に痛くなった…」そんな経験はありませんか？実は、誤ったトレーニングは腰痛を悪化させる原因になることも◎腰痛を防ぐ背筋トレーニング…
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- 投稿日：
- 2025/3/11
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永川 洋平
「腰痛がツライからコルセットを巻いたのに、あまり効果を感じない…」そんなことはありませんか？正しい巻き方を知らないと、サポート力が落ちてしまうことも◎腰痛コルセットの巻き…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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永川 洋平
「前屈すると腰が痛い…」「治るまでにどれくらいかかる？」そんなお悩み、ありませんか？腰痛の原因は、筋肉の硬直や血行不良が関係していることが多い◎「ストレッチをしても痛みが…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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永川 洋平
「膝が痛くて階段がツライ…」「腰まで痛くなってきた…」そんなお悩み、ありませんか？膝と腰の痛みは、血行不良や筋肉の硬直が原因のことも◎「湿布を貼っても良くならない…」「運…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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永川 洋平
「朝起きると腰が痛い…」「寝るときの姿勢が悪いのかな？」そんなお悩み、ありませんか？腰痛の原因の一つは、寝る姿勢にあります◎「仰向け・横向き・うつ伏せ、どれがいい？」「枕…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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永川 洋平
「朝起きると腰が痛い…」「寝ても疲れが取れない…」そんなお悩み、ありませんか？実は、マットレスの選び方次第で腰痛の改善につながるんです◎「高反発と低反発、どっちがいい？」…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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永川 洋平
「右腰が痛くて動きづらい…」「ずっと違和感があるけど、どうすればいい？」そんなお悩み、ありませんか？右側だけ痛む原因は、筋肉のバランスの崩れや内臓の影響が考えられます◎「…
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- 投稿日：
- 2025/3/10
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永川 洋平
「腰痛がつらい…」「マッサージ機を試したいけど、どれがいいかわからない…」そんなお悩み、ありませんか？腰痛対策におすすめのマッサージ機をランキング形式でご紹介◎「マッサー…
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「座りっぱなしで腰がつらい…」「仕事の合間にできるストレッチが知りたい…」そんなお悩み、ありませんか？立ったままでできるストレッチなら、手軽に腰の負担を和らげることができ…
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「朝起きると腰が痛い…」「寝方を変えてもなかなか楽にならない…」そんなお悩み、ありませんか？実は、タオルを使うだけで寝ている間の腰の負担を軽減できる◎「どこにタオルを入れ…
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健楽足つぼのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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