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整体サロン アサヒ(Asahi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- ◆整体師が伝える臓器シリーズ５ 脾臓◆
- こんにちは(^^)
整体サロンAsahiの杉本です。
今回は「整体師が伝える臓器シリーズ第5弾」として、
脾臓（ひぞう）についてお話しさせて頂きます。
前回の「腎臓」に続き、今回の「脾臓」は、
名前を聞いたことがある方でもその働きまでご存知の方はほとんどいない、
シリーズ一のマイナー臓器かもしれません（笑）
そこで今回は意外と知られていない脾臓について、
簡単にお話しさせて頂きます。
＊＊＊
脾臓は、左側の脇腹・胃の裏側あたりに位置している臓器です。
こぶし大程度の大きさで、
当院では脾臓を「血液のクリーニングセンター」と定義づけています。
その名の通り、脾臓の主な役割は「古くなった赤血球を分解・処理すること」です。
傷んだ血球を取り除き、
体の中の血液をきれいに保ってくれています。
さらに免疫細胞を作り出し、
細菌や異物から体を守る免疫サポートの役割も担っています。
＊＊＊
ここからは整体の現場で感じていることをお話しさせて頂きます。
脾臓の反応は「肝臓」「腎臓」に次いで多く、
特に施術の後半で出てくることが多い印象です。
これは施術が進み体のバランスが整ってきたタイミングで、
脾臓に溜まっていた「老廃物の詰まり」が出てくるためと考えています。
＊＊＊
脾臓を労るセルフケアとして、日常生活で意識していただきたいことを4つお伝えします。
1.冷やさない
脾臓は冷えに敏感な臓器です。冷たい飲み物や食事が続くと負担がかかりやすいため、腹部を温める意識が大切です。腹巻きや温かい飲み物もおすすめです。
2.水分をよく摂る
血液の流れをスムーズに保つためにも、こまめな水分補給を心がけましょう。
3.暴飲暴食をしない
食べ過ぎ・飲み過ぎは血液への負担を増やし、脾臓にも影響します。
4.よく噛んで食べる
消化の負担が減ることで、脾臓への負担も軽くなります。
＊＊＊
今回は「脾臓」に焦点を当ててお話しさせて頂きました。
普段はほとんど意識しない臓器ですが、
私たちの血液を陰でしっかり支えてくれている大切な存在です。
次回はどの臓器の解説になるのか、楽しみにして頂けると嬉しいです♪
整体サロン Asahi
院長 杉本
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