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整体サロン アサヒ(Asahi)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/12
- ◆整体師が伝える臓器シリーズ７ 胆のう◆
こんにちは(^^)
整体サロンAsahiの杉本です。
今回は「整体師が伝える臓器シリーズ第7弾」として、
胆のう（たんのう）についてお話しさせて頂きます。
胆のう、という言葉は聞いたことがあっても、
どんな働きをしているのか、意外と知られていない臓器のひとつです。
＊＊＊
胆のうは、肝臓の右葉の下側にくっついている、
小さな袋状の臓器です。
大きさは長さ約7～10cm、容量は約50mL程度あります。
胆のうの主な役割は、
「肝臓で作られた胆汁（たんじゅう）を濃縮・貯蔵すること」です。
胆汁とは脂肪の消化を助ける消化液で、
食事をすると胆のうが収縮し、十二指腸へ送り出します。
胆のうの働きが低下すると、
・右肋骨の下あたりの違和感や重だるさ
・脂っこいものを食べた後のムカつきや胃もたれ
といった状態につながることもあります。
＊＊＊
ここからは、整体の現場でのお話をさせて頂きます。
胆のうは肝臓との関わりがとても強い臓器で、
施術中に肝臓と一緒に反応が出るケースも少なくありません。
特に反応が出やすいのは、
油ものを多く召し上がっている方です。
そして、施術をしていて特に興味深いのが、
「胆のうを手術で取り除いた方でも、胆のうがあった位置に反応が出ること」です。
臓器そのものはなくても、
身体がその場所を覚えているかのように反応するのです!!
＊＊＊
胆のうを労るセルフケアを2つお伝えします。
1.脂肪分の多い食事を控えめにする
揚げ物や脂の多い肉など、脂肪分の多い食事が続くと胆のうへの負担も大きくなります。
意識して脂肪分を控える日をつくることが大切です。
2.規則正しい食事時間を意識する
胆汁は食事のタイミングに合わせて分泌されます。
食事を摂るのが不規則になり続けると、胆石の原因になることもあります。
なるべく決まった時間に食事を摂るようにしてみてください。
＊＊＊
今回は「胆のう」に焦点を当ててお話しさせて頂きました。
脂肪の消化に欠かせない大切な臓器です。
食生活を少し意識するだけで、胆のうを労ってあげることができますよ(^^)
次回はどの臓器の解説になるのか、
楽しみにして頂けると嬉しいです♪
整体サロン Asahi
院長 杉本
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