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楽眠整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 片頭痛を根本から変える！理学療法士が教える頭痛対策
- 「またズキズキしてきた…」と、暗い部屋でじっと痛みに耐えていませんか？
本日は、多くの方が悩む片頭痛（へんずつう）と、その根本的な解決策についてお話しします。
なぜ片頭痛は繰り返すのか？
片頭痛は、頭の片側や両側がズキズキと脈打つように痛むのが特徴です。
一般的には「脳の血管が急激に広がり、周囲の神経を刺激する」ことが原因と言われていますが、実はそれだけではありません。
当院（楽眠整体）では、片頭痛の裏側に隠れた「自律神経の乱れ」と「首・肩のガチガチ固まった筋肉」に注目しています。
専門家がみる片頭痛の「正体」
理学療法士として10年以上の経験から分析すると、片頭痛持ちの方には共通点があります。
・首の付け根（後頭下筋群）の硬さ：脳へ行く血流のゲートが閉まっている状態です。
・睡眠の質の低下：体が十分に休まらず、痛みに対して敏感になっています。
・姿勢の崩れ：猫背やストレートネックが、神経を常にイライラさせています。
薬で一時的に痛みを抑えても、この「土台」が変わらなければ、痛みは何度でも繰り返してしまいます。
楽眠整体の「根本改善」アプローチ
当院では、単なるマッサージではなく、医学的な視点から原因を特定します。
１．深層筋肉へのアプローチ：指先では届かない深い筋肉の緊張を、解剖学に基づいた技術で緩めます。
２．自律神経を整える睡眠ケア：頭痛と密接に関わる「睡眠」の質を上げ、疲れにくい体を作ります。
３．生活習慣のアドバイス：理学療法士の知見を活かし、再発させないための姿勢やストレッチをお伝えします。
「頭痛があるのが当たり前」になってしまっている方。
10年以上の臨床経験を持つ私と一緒に、薬に頼りすぎない生活を目指しませんか？
あなたの「ぐっすり眠れて、スッキリ起きられる毎日」を全力でサポートします。
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