最新ブログ一覧
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あっという間に3月ですね！少しずつ日が長くなり、空気の中にも春の気配を感じる季節になってきました。3月は、・生活環境が変わる前の準備期間・気持ちが少しそわそわしやすい時期・…
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少しずつ春の気配を感じる季節になってきましたね。暖かくなるのは嬉しい反面、「花粉がつらい…」という声も増えてくる時期です。花粉症になると、鼻が詰まりやすくなり、どうしても…
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最近、日中は少し暖かく感じる日が増えてきましたね。朝晩はまだ冷えますが、ふとした瞬間に「春が近づいているな」と感じるこの頃です♪暖かくなってくると、自然と体を動かしたくな…
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こんにちは♪ピラティススタジオSwanです。「肩こりがつらい」「気づくと猫背になっている」「下腹だけなかなかへこまない…」そんなお悩み、実はつながっていることが多いんです。今…
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「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている…」「肩や腰がいつも重たい…」そんな“なんとなく続く疲れ”を感じていませんか？実はその疲れ、筋肉をただ休めるだけでは抜けにくいこと…
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「ピラティスって若い人がやるものですか？」体験のときに、実はよくいただくご質問です。でも、マシンピラティスは年齢で区切るものではありません！Swanに通ってくださっている方も…
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バレンタインも終わり、少しずついつもの日常に戻る頃ですね。チョコや甘いものを楽しんだ方も多いのではないでしょうか？イベントの時間は思いきり楽しむことも大切。だからこそ、「…
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いよいよ明日はバレンタインデーですね♪街中もチョコレートの甘い香りや、可愛いラッピングでなんだかワクワクする季節です！「誰かに渡す予定がある！」という方もいれば、「自分へ…
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「レッスンの時だけ頑張る」ではなく、実は“日々の過ごし方”がピラティスの効果をぐっと高めてくれるのをご存じですか？♪特別なことをしなくても大丈夫！例えば――・スマホを見る…
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甘い物って、「なるべく控えなきゃ…」と思いながらもつい食べたくなりますよね♪実は、無理に我慢しすぎる方がストレスがたまってしまって、かえって身体がこわばりやすくなることも…
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スワン 知立店(Swan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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