最新ブログ一覧
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明けましておめでとうございます。新しい一年が始まり、気持ちも少しリセットされるような時期ですね♪年末年始で生活リズムが変わったり、体が重く感じたりしていませんか？寒さも続…
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気づけば今年も残りわずか。街の雰囲気や空気感から、年の瀬を感じる一日ですね。一年を振り返ると、忙しかった日や慌ただしく過ぎた時間が思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか。…
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クリスマス当日♪街のイルミネーションや音楽に包まれて、自然と気持ちがやわらぐ一日ですね。いつもより少しだけ、心に余白が生まれやすいのもクリスマスならではです。クリスマスは…
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街がきらきらとした雰囲気に包まれるこの季節。本日がクリスマス・イブということもあり、どこか特別で、少し心が浮き立つ一日ですね。イルミネーションや音楽に触れるたび、年末が近…
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街の雰囲気もすっかりクリスマスらしくなってきましたね。イルミネーションやイベントを目にするたび、年末が近づいているのを感じます。この時期は、楽しい予定が増える一方で、知ら…
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朝晩の冷え込みがぐっと強くなってきましたね！最近、身体の冷えやむくみを感じていませんか？ピラティスでは、**深層の筋肉（インナーマッスル）**を使うことで血流が促され、体の内…
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12月も気づけば半分が過ぎ、今年も残りわずかとなりました。慌ただしい日が続くこの時期、知らず知らずのうちに体の緊張や疲れを溜め込んでいませんか？寒さが本格的になると、肩や背…
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最近は風が一段と強く、外に出ると肌に当たる冷気が「痛い」と感じるほどの季節になってきました。寒さで肩をすくめたり、首を縮めたりと、気づかないうちに身体がガチガチになってし…
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最近は風が一段と強く、外に出ると肌に当たる冷気が「痛い」と感じるほどの季節になってきました。寒さで肩をすくめたり、首を縮めたりと、気づかないうちに身体がガチガチになってし…
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「ゆるめて・整えて・締める」冷えやすい季節だからこそ、まずは“ゆるめる”→“整える”→“締める”の流れで身体を内側から温めて、巡りの良い状態へ呼吸を深めて副交感神経を整え…
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スワン 知立店(Swan)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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