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スワン 知立店(Swan)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 春の食べ物で、体も軽やかに♪
こんにちは！
ピラティススタジオSwanです♪
少しずつ暖かい日が増えてきて、
春らしさを感じる季節になってきましたね！
この時期は、
スーパーでも「春の食材」をよく見かけるようになります♪
例えば、
菜の花・新玉ねぎ・春キャベツ・たけのこなど…
春ならではの食べ物がたくさんありますよね！
実は春の食材は、
冬の間に溜まりやすかったものをスッキリさせたり、
体を軽く整えるサポートをしてくれるものが多いと言われています♪
季節の食べ物を取り入れると、
体も自然とその季節に合った状態に整いやすくなります！
ピラティスも同じで、
体に無理をかけるのではなく、
呼吸や動きを通して本来のバランスに整えていくものです♪
「最近ちょっと体が重いな…」
「冬の間あまり動けなかったかも」
そんな方は、
春の食材＋ピラティスで体を少しずつ整えてみるのもおすすめです！
春は新しいことを始めるのにもぴったりな季節♪
体も気分も軽やかに過ごしていきましょう！
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