東武練馬たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 肩こり対策セルフケア
- こんにちは。
東武東上線沿線・東武練馬駅からも通いやすいたいよう整体院 東武練馬院です。
本日は簡単にできる肩こり対策セルフケアをご紹介します。
おすすめは
肩甲骨を動かす体操です。両肩を大きく回す動きをゆっくり繰り返すことで、肩周りの筋肉がほぐれやすくなります。
デスクワークの合間に行うのも効果的です。
無理なく続けることが大切です。
東武練馬駅周辺で肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
#東武東上線 #東武練馬駅 #肩こり改善 #肩甲骨はがし #セルフケア #整体
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ご来店お待ちしております
整体師
岩崎 涼太イワサキ リョウタ
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