東武練馬たいよう整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 肩の痛みに1分ケア
- こんにちは。
東武東上線沿線・東武練馬駅からも通いやすいたいよう整体院 東武練馬院です。
本日は肩の痛みが気になる方への1分ケアです。
１．背筋を伸ばす
２．肩をゆっくり後ろに回す
３．大きく10回回す肩周りの動きを出すことで、負担軽減につながることがあります。
無理のない範囲で行いましょう。
東武練馬駅周辺で肩の不調にお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
#東武東上線 #東武練馬駅 #肩こり #セルフケア #ストレッチ #整体
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ご来店お待ちしております
整体師
岩崎 涼太イワサキ リョウタ
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