行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- ～股関節の痛みについて～
- ～股関節の痛み、そのままにしていませんか？～
こんにちは！
行田みらい接骨院です。
「歩くと股関節が痛い」「立ち上がる時にズキッとする」「足の付け根に違和感がある」
このようなお悩みはありませんか？股関節は体を支える重要な関節で、
日常生活の動作に大きく関わっています。
〇 股関節が痛くなる主な原因
股関節の痛みは、筋肉の硬さや骨盤の歪み、姿勢不良、運動不足などが
関係していることが多くあります。
特にデスクワークや長時間の座り姿勢が続くと、お尻や太ももの筋肉が硬くなり、
関節への負担が増します。また、片足重心や足を組むクセも原因の一つです。
〇 放置するとどうなる？
違和感の段階でケアをせずにいると、可動域が狭くなり、
腰や膝に負担がかかることがあります。
「腰痛だと思っていたら股関節が原因だった」というケースも少なくありません。
〇 日常でできる対策
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽いストレッチで股関節まわりを動かす
・片足重心を控える
・体を冷やさない
これらを意識するだけでも負担は軽減できます。
〇 【行田みらい接骨院】での対応
当院では、股関節だけでなく骨盤や姿勢バランスまで確認し、
痛みの根本原因にアプローチします。筋肉の緊張を和らげ、動きやすい状態へ整えていきます。
股関節の痛みは早めのケアが大切です。
気になる症状がありましたら、行田みらい接骨院までお気軽にご相談ください。
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