行田みらい接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- ～産後の骨盤矯正について～
- ～産後の骨盤矯正はなぜ大切？～
こんにちは！
行田みらい接骨院です。
出産後、「腰が痛い」「体型が戻りにくい」「肩こりがひどくなった」などの不調を感じていませんか？
それは、出産によって骨盤が開き、体のバランスが変化していることが関係している場合があります。
妊娠中から出産にかけて、体は赤ちゃんを産みやすくするために骨盤まわりの靭帯が緩み、
骨盤が広がります。出産後は徐々に元に戻ろうとしますが、
抱っこや授乳、慣れない育児による姿勢の影響で、
骨盤のバランスが崩れたままになってしまうこともあります。
骨盤のバランスが崩れると、腰痛や股関節の違和感、肩こり、体型の崩れなどの
原因になることがあります。特に産後は筋力も低下しやすいため、
体への負担が出やすい時期でもあります。
そこで大切なのが、産後の骨盤ケアです。
骨盤の状態を整えることで、体のバランスが安定し、腰や背中の負担軽減にもつながります。
【行田みらい接骨院】では、産後の体の状態に合わせて無理のない骨盤ケアを行っています。
育児で負担がかかりやすい腰や肩まわりのケアも行い、
ママが少しでも楽に育児ができる体づくりをサポートしています。
【ご自宅でできる簡単アドバイス】
・長時間同じ姿勢を続けない
・抱っこや授乳の姿勢を意識する
・骨盤を支える軽いストレッチを取り入れる
産後の体はとても大切な時期です。
無理をせず、体を整えながら育児をしていきましょう。気になる不調がある方は、お気軽にご相談ください。
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